Femme enceinte : dans quelle position se coucher pour bien dormir dans les derniers mois ?

Adultes, nous passons environ 1/3 de notre temps à dormir. C’est bien et important pour notre organisme. Mais lorsqu’il s’agit d’une femme enceinte, ce besoin se fait normalement de plus en plus sentir, surtout dans les premiers mois de grossesse. Avec le temps, on commence à se poser des questions sur les bonnes positions à adopter et les dispositions à prendre pour bien dormir. C’est tout à fait normal. Pour vous aider, nous vous invitons à lire rapidement cet article.

Se coucher sur le côté gauche

La meilleure position pour une femme enceinte de se coucher au lit dans le dernier trimestre de grossesse est de se coucher sur le côté gauche. En effet, dans cette position, on évite à la veine cave inférieure d’être compressée par l’utérus. De façon pratique, on allonge la jambe qui est sous le corps (jambe droite) et replie la jambe gauche au-dessus. Cela réduit aussi les ronflements qui ont tendance à s’intensifier chez certaines femmes lorsque la grosse commence à arriver à son terme. Dans cette position, on peut augmenter le confort avec un coussin de grossesse. Cette position est d’ailleurs conseillée par les médecins.

Vous pouvez découvrir le meilleur coussin de grossesse sur le site Mamanight.